Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Kaç Kalori?
Kabak, patlıcan ve patatesle hazırlanan, domatesli ve sulu geleneksel sebze yemeği.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 51%
Protein
1.4g
· 8%
Yağ
3.1g
· 41%
Lif
2.1g
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
11mg · 12% GDV
A Vitamini
85µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
K Vitamini
8µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü Gibi Besinler
Kabaklı, patlıcanlı ve patatesli sulu türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.