Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥙
Kabaklı Mantarlı Pide Kaç Kalori?
Sebzeli Türk pidesi; un bazlı hamur, kabak ve mantar içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Mantarlı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.4g
· 56%
Protein
7.6g
· 13%
Yağ
8.1g
· 31%
Lif
2.3g
Kabaklı Mantarlı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kabaklı Mantarlı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Mantarlı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Mantarlı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı Mantarlı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Mantarlı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 41.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.3:1).
Kabaklı Mantarlı Pide Gibi Besinler
Kabaklı Mantarlı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı mantarlı pide kaç kalori?
Kabaklı mantarlı pide 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı miktarda 7,6 g protein, 33,4 g karbonhidrat ve 8,1 g yağ bulunur.
Kabaklı mantarlı pide vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, kabaklı mantarlı pide vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Gluten içerdiği için glutene alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kabaklı Mantarlı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.