🧁
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, düşük karbonhidratlı tuzlu muffin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 10%
Protein
11.2g
· 42%
Yağ
5.6g
· 48%
Lif
0.5g
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
9.1µg · 30% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Gibi Besinler
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin kaç kalori?
100 gramında 108 kalori bulunur. Kalori değeri protein ve yağ içeriğiyle dengelenir.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 11,2 gram protein vardır. Bu nedenle protein odaklı beslenmede değerlendirilebilir.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında sadece 2,7 gram karbonhidrat bulunur. Bu özelliğiyle düşük karbonhidrat yaklaşımına uygundur.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Bunun yanında karbonhidratı düşük, yağı 100 gramda 5,6 gramdır.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin glütensiz mi?
Evet, bu ürün glütensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak belirtilmiştir.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik etki gösterir. Bu da kan şekeri üzerinde daha sınırlı bir etkiyle ilişkilendirilebilir.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin tok tutar mı?
Protein içeriği 100 gramda 11,2 gram olduğu için tokluk açısından avantaj sağlayabilir. Düşük karbonhidrat yapısı da bu profile destek olur.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffinde hangi alerjenler var?
Bu üründe yumurta ve süt alerjenleri bulunur. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkat etmesi gerekir.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin sağlıklı bir seçenek mi?
Minimal işlenmiş bir ürün olması ve 100 gramda 11,2 gram protein içermesi nedeniyle dengeli bir seçenek olarak değerlendirilebilir. Ayrıca glisemik indeksi 15 ve karbonhidratı düşüktür.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin hangi beslenme türlerine uygun?
Omnivore, vejetaryen, keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glütensiz beslenmeye uygundur. Bu geniş uyumluluk, farklı beslenme planlarında kullanılabilmesini sağlar.
Kabaklı lorlu yumurtalı muffin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.