Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥦
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C ve K vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
23
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 65%
Protein
1.5g
· 24%
Yağ
0.3g
· 11%
Lif
1.5g
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
59µg · 49% GDV
C Vitamini
31mg · 34% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kalsiyum
34mg · 3% GDV
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Gibi Besinler
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba kaç kalori?
Bu çorba 100 gramında 23 kalori içerir. Yağ eklenmeden hazırlanması, düşük kalorili bir seçenek olmasına katkı sağlar.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili çorbada ne kadar protein var?
100 gramında 1,5 gram protein bulunur. Protein miktarı düşük-orta düzeydedir; ana öğünde farklı protein kaynaklarıyla tamamlanabilir.
Yağsız kabaklı brokolili çorbanın karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramlık porsiyonda 4,1 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar, çorbanın hafif karbonhidratlı seçenekler arasında yer almasını sağlar.
Bu çorba yağ içerir mi?
Çorbanın 100 gramında 0,3 gram yağ bulunur. Yağsız olarak adlandırılsa da sebzelerden gelen çok düşük miktarda doğal yağ içerebilir.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili çorba lifli mi?
Evet, 100 gramında 1,5 gram lif içerir. Lif, öğünün tokluk değerini destekleyen bir besin bileşenidir.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili çorbanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu çorbanın glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli bir besindir.
Bu çorba diyete uygun mu?
100 gramda 23 kalori, 0,3 gram yağ ve 15 glisemik indeks değeriyle kalori ve yağ alımını sınırlamak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Porsiyon ve günlük beslenme planı kişisel ihtiyaçlara göre değerlendirilmelidir.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba vegan mı?
Evet, bu çorba vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen, glutensiz, paleo ve sattvik beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Bu çorba glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba glutensiz beslenmeye uygundur. Çölyak veya gluten hassasiyeti olan kişiler, servis sırasında eklenen ürünleri ayrıca kontrol etmelidir.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili çorbada alerjen var mı?
Evet, çorba kereviz içerir. Kereviz alerjisi olan kişilerin bu çorbayı tüketmemesi gerekir.
Kabaklı, kerevizli ve brokolili yağsız çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.