Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Kaç Kalori?
C vitamini ve antioksidanlardan zengin hafif sebze salatası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
25
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 77%
Protein
1.1g
· 17%
Yağ
0.2g
· 6%
Lif
1.7g
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
58mg · 64% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
K Vitamini
8.5µg · 7% GDV
Folat
23µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
15mg · 2% GDV
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Gibi Besinler
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kabaklı kapya biberli domates salatası kaç kalori?
Bu salata 100 gramda 25 kalori içerir. Kalorisi düşük olduğu için hafif öğünlerde tercih edilebilir.
Kabaklı kapya biberli domates salatasında ne kadar protein var?
100 gramında 1,1 gram protein bulunur. Protein oranı düşük, sebze ağırlıklı bir seçenektir.
Bu salatanın karbonhidrat miktarı yüksek mi?
100 gramında 5,1 gram karbonhidrat vardır. Bu değer sebze bazlı hafif bir salata için dengeli ve düşüktür.
Kabaklı kapya biberli domates salatası yağlı mı?
Hayır, 100 gramında sadece 0,2 gram yağ bulunur. Bu da onu çok düşük yağlı bir seçenek yapar.
Kabaklı kapya biberli domates salatası lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,7 gram lif vardır. Lif içeriği günlük beslenmede tokluk ve denge açısından katkı sağlayabilir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Diyette kabaklı kapya biberli domates salatası yenir mi?
Düşük kalorili, çok az yağ içeren ve lif sağlayan bir salatadır. Bu özellikleriyle birçok beslenme planına kolayca uyabilir.
Veganlar ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu salata vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Glutensiz beslenenler kabaklı kapya biberli domates salatası tüketebilir mi?
Evet, bu salata glutensiz olarak belirtilmiştir. Gluten içermeyen beslenme düzenine uygundur.
Kabaklı kapya biberli domates salatası işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, işlenme düzeyi işlenmemiş olarak belirtilmiştir. Bu da onu doğal yapısını koruyan sebze bazlı bir seçenek haline getirir.
Kabaklı Kapya Biberli Domates Salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.