Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Kabaklı biber yemeği Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini kaynağı sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabaklı biber yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
70
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 40%
Protein
1.4g
· 8%
Yağ
4.2g
· 52%
Lif
2.1g
Kabaklı biber yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
31mg · 34% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Kabaklı biber yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabaklı biber yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabaklı biber yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabaklı biber yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabaklı biber yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.43g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Kabaklı biber yemeği Gibi Besinler
Kabaklı biber yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.