Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Kaç Kalori?
Düşük yağlı, protein içeren sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 20%
Protein
7.2g
· 38%
Yağ
3.6g
· 42%
Lif
1.1g
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.1mg · 19% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
C Vitamini
8.4mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tavuklu kabak yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.82g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Gibi Besinler
Az yağlı tavuklu kabak yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı tavuklu kabak yemeği kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 78 kalori ve 7,2 gram protein bulunur. Ayrıca 3,8 gram karbonhidrat ve 3,6 gram yağ içerir.
Az yağlı tavuklu kabak yemeği diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
100 gramında 78 kalori olması ve glisemik indeksinin 15 olması nedeniyle düşük glisemik etkili bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Az yağlı tavuklu kabak yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.