Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Kabak, soğan ve domates kavurma Kaç Kalori?
Lif ve C vitamini içeren hafif sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak, soğan ve domates kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 37%
Protein
1.5g
· 9%
Yağ
4.1g
· 54%
Lif
1.8g
Kabak, soğan ve domates kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15.5mg · 17% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
Folat
25µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Sodyum
120mg · 5% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Kabak, soğan ve domates kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak, soğan ve domates kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak, soğan ve domates kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak, soğan ve domates kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak, soğan ve domates kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.57g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Kabak, soğan ve domates kavurma Gibi Besinler
Kabak, soğan ve domates kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.