Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥄

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kabak protein tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein kaynağı, düşük karbonhidrat, magnezyum ve çinko açısından zengin

KALORİ

380kcal

15düşük

POTASYUM

1100mg

LİF

Kabak protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

60g

· 67%

Yağ

10g

· 25%

Lif

Kabak protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 17% GDV

Folat

60µg · 15% GDV

0.5mg · 10% GDV

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Magnezyum

800mg · 190% GDV

Fosfor

1100mg · 157% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Kabak protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kabak protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kabak protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kabak protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kabak protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Kabak protein tozu Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Sahanda Yumurta (Tereyağlı)

190 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

Kabak protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabak protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram kabak protein tozu 380 kalori ve 60 gram protein içerir. Ayrıca 7 gram karbonhidrat, 10 gram yağ ve 6 gram lif bulunur.

Kabak protein tozu keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre kabak protein tozu keto ve vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.

Kabak protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.