Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Kaç Kalori?
Sebzeli, lifli ve hafif zeytinyağlı yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.6g
· 57%
Protein
1.3g
· 8%
Yağ
2.6g
· 35%
Lif
2.1g
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
22mg · 24% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
292mg · 9% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak Patates Domates Biberli Türlü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Kabak Patates Domates Biberli Türlü Gibi Besinler
Kabak Patates Domates Biberli Türlü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.