Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Kabak-kuşkonmaz sote Kaç Kalori?
Hafif yağla sotelenmiş kabak ve kuşkonmaz; lif ve C vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak-kuşkonmaz sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 37%
Protein
2.1g
· 14%
Yağ
3.4g
· 49%
Lif
2.1g
Kabak-kuşkonmaz sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
29µg · 24% GDV
C Vitamini
10.5mg · 12% GDV
Folat
39µg · 10% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
49mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
250mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kabak-kuşkonmaz sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak-kuşkonmaz sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak-kuşkonmaz sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak-kuşkonmaz sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak-kuşkonmaz sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Kabak-kuşkonmaz sote Gibi Besinler
Kabak-kuşkonmaz sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.