Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥘
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Kaç Kalori?
Sebzeli ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 24%
Protein
5.3g
· 22%
Yağ
5.8g
· 54%
Lif
1.6g
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
C Vitamini
10.2mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
236mg · 10% GDV
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten Gibi Besinler
Kabak, havuç ve mozzarellalı graten hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.