🥒🥕🍳
Kabak havuç mücver Kaç Kalori?
Sebzeli, kızartılmış, protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak havuç mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
135
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.5g
· 42%
Protein
4.1g
· 12%
Yağ
7.2g
· 46%
Lif
2.6g
Kabak havuç mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
210µg · 23% GDV
K Vitamini
12µg · 10% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
C Vitamini
7.5mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kabak havuç mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak havuç mücver İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak havuç mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kabak havuç mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak havuç mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Kabak havuç mücver Gibi Besinler
Kabak havuç mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.