Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, peynirli dolma kabak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 12%
Protein
11.2g
· 35%
Yağ
7.4g
· 53%
Lif
1.1g
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B6
0.29mg · 17% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
176mg · 25% GDV
Selenyum
13.4µg · 24% GDV
Kalsiyum
142mg · 14% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuklu kaşarlı kabak dolması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Gibi Besinler
Tavuklu kaşarlı kabak dolması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuklu kaşarlı kabak dolması kaç kalori?
Tavuklu kaşarlı kabak dolması 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Tavuklu kaşarlı kabak dolması diyete uygun mu?
100 gramında 3,8 g karbonhidrat bulunan bu yemek düşük glisemik indekslidir (GI 15). Glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak kaşar peyniri nedeniyle süt ürünü alerjeni içerir.
Tavuklu kaşarlı kabak dolması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.