Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌼

Kabak çiçeği tempura kızartma Kaç Kalori?

Çıtır, hafif hamurlu kızartma; düşük proteinli atıştırmalık

KALORİ

238kcal

58orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.8g

Kabak çiçeği tempura kızartma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

238

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.4g

· 39%

Protein

3.6g

· 6%

Yağ

14.8g

· 55%

Lif

1.8g

Kabak çiçeği tempura kızartma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.9mg · 13% GDV

K Vitamini

10.5µg · 9% GDV

C Vitamini

7.5mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

260mg · 11% GDV

Selenyum

6µg · 11% GDV

Fosfor

46mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Kabak çiçeği tempura kızartma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.7

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kabak çiçeği tempura kızartma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kabak çiçeği tempura kızartma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kabak çiçeği tempura kızartma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kabak çiçeği tempura kızartma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 68:1

İdeal 4:1 üzerinde (68:1).

Kabak çiçeği tempura kızartma Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🍫

Kakao

228 kcal

Kabak çiçeği tempura kızartma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabak çiçeği tempura kızartma kaç kalori içerir?

100 gram kabak çiçeği tempura kızartma 238 kalori içerir. Aynı miktarda 23.4 g karbonhidrat, 14.8 g yağ ve 3.6 g protein bulunur.

Kabak çiçeği tempura kızartma glutensiz mi, yumurta içerir mi?

Hayır, glutensiz değildir; alerjen olarak gluten ve yumurta içerir. Bu nedenle bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun olmayabilir.

Kabak çiçeği tempura kızartma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.