Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌱

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Kabak çekirdeği protein tozu Kaç Kalori?

Bitkisel protein, magnezyum ve çinko kaynağı, vegan, glutensiz

KALORİ

370kcal

10düşük

POTASYUM

900mg

LİF

Kabak çekirdeği protein tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

370

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

60g

· 71%

Yağ

· 21%

Lif

Kabak çekirdeği protein tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

50µg · 13% GDV

0.15mg · 9% GDV

0.1mg · 8% GDV

E Vitamini

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Magnezyum

800mg · 190% GDV

Fosfor

1100mg · 157% GDV

Manganez

3mg · 130% GDV

Bakır

1mg · 111% GDV

Kabak çekirdeği protein tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kabak çekirdeği protein tozu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kabak çekirdeği protein tozu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kabak çekirdeği protein tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kabak çekirdeği protein tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).

Kabak çekirdeği protein tozu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Kabak çekirdeği protein tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kabak çekirdeği protein tozu kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Kabak çekirdeği protein tozu 100 gramda 370 kalori ve 60 gram protein içerir. Aynı miktarda 7 gram karbonhidrat, 8 gram yağ ve 6 gram lif bulunur.

Kabak çekirdeği protein tozu keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, kabak çekirdeği protein tozu vegan ve keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 10'dur; ayrıca glutensiz, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.

Kabak çekirdeği protein tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.