Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍆
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Kaç Kalori?
Sebzelerden gelen C vitamini ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
108
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 23%
Protein
1.3g
· 5%
Yağ
8.8g
· 72%
Lif
2g
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
40mg · 44% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
E Vitamini
1.45mg · 10% GDV
K Vitamini
10.5µg · 9% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Sodyum
145mg · 6% GDV
Fosfor
34mg · 5% GDV
Magnezyum
17mg · 4% GDV
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kabak, Biber ve Domates Kızartması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Kabak, Biber ve Domates Kızartması Gibi Besinler
Kabak, Biber ve Domates Kızartması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.