🐟
Jündi füme Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tütsülenmiş tatlı su balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jündi füme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
24.8g
· 55%
Yağ
8.9g
· 45%
Lif
0g
Jündi füme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.6µg · 108% GDV
B3
4.9mg · 31% GDV
D Vitamini
4.8µg · 24% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
235mg · 34% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Jündi füme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jündi füme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jündi füme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jündi füme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jündi füme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jündi füme Gibi Besinler
Jündi füme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.