Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🦐

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Izgara Jumbo Karides Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük yağ, omega-3 kaynağı, mineral zengin

KALORİ

115kcal

0düşük

POTASYUM

180mg

LİF

Izgara Jumbo Karides Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

115

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.3g

· 1%

Protein

23.5g

· 85%

Yağ

1.7g

· 14%

Lif

Izgara Jumbo Karides Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.12mg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

40µg · 73% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

İyot

35µg · 23% GDV

Sodyum

470mg · 20% GDV

Izgara Jumbo Karides Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Izgara Jumbo Karides İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Izgara Jumbo Karides Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Izgara Jumbo Karides Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Izgara Jumbo Karides Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Izgara Jumbo Karides Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Izgara Jumbo Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular

Izgara jumbo karides kaç kalori ve protein içerir?

100 gram ızgara jumbo karides 115 kalori ve 23,5 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,7 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,3 gramdır.

Izgara jumbo karides keto diyeti için uygun mu, glisemik indeksi kaç?

Evet, 100 gramda yalnızca 0,3 gram karbonhidrat içerdiği ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca gluten içermez ve minimal işlenmiş bir deniz ürünüdür.

Izgara Jumbo Karides hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.