Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦐
Jumbo Karides Kaç Kalori?
Büyük boy karides, yüksek protein, düşük yağ, deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jumbo Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 1%
Protein
23.7g
· 96%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0g
Jumbo Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
34µg · 62% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Jumbo Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jumbo Karides İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jumbo Karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Jumbo Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jumbo Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jumbo Karides Gibi Besinler
Jumbo Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jumbo karides nasıl pişirilirse lastik gibi olmaz?
Karidesi yüksek ısıda kısa süre pişirin; eti opaklaşıp kıvrıldığında ocaktan alın. Uzun süre kaynatmak veya tavada bekletmek dokusunu sertleştirir.
Dondurulmuş jumbo karides güvenle nasıl çözdürülür?
En güvenlisi, karidesi kapalı bir kapta buzdolabında gece boyunca çözdürmektir. Daha hızlı gerekirse soğuk akan su altında, sızdırmaz poşette çözdürün; oda sıcaklığında bekletmeyin.
Jumbo karidesin taze olduğu nasıl anlaşılır?
Taze karides hafif deniz kokmalıdır; keskin amonyak, ekşi veya yoğun balık kokusu bozulma belirtisidir. Eti parlak ve sıkı olmalı, kabuğu ise aşırı kaygan ya da yapışkan olmamalıdır.
Pişmiş jumbo karides buzdolabında ne kadar saklanır?
Pişmiş karides, pişirme sonrası kısa sürede soğutulup kapalı kapta buzdolabına konursa genellikle 3–4 gün içinde tüketilmelidir. Oda sıcaklığında iki saatten fazla kalan karidesi saklamayın.
Jumbo karides tekrar dondurulabilir mi?
Buzdolabında çözdürülmüş çiğ karides, güvenli biçimde pişirildikten sonra dondurulabilir. Oda sıcaklığında veya sıcak suda çözdürülmüş karidesi yeniden dondurmak önerilmez.
Karidesin siyah damarı mutlaka çıkarılmalı mı?
Sırttaki koyu çizgi sindirim kanalıdır; tüketilmesi genellikle tehlikeli değildir, ancak kumlu bir tat veya görünüm verebilir. Büyük karideste daha temiz bir sonuç için pişirmeden önce çıkarılması tercih edilir.
Jumbo karidesle hangi yiyecekler iyi gider?
Sarımsak, limon, maydanoz, zeytinyağı, domates, yeşil salata ve sebzeler karidesle uyumludur. Limonun C vitamini, karideste bulunan demirin emilimine katkı sağlayabilir.
Jumbo karides tavada mı, haşlanarak mı daha lezzetli olur?
Tavada kısa süre sotelemek daha yoğun aroma ve hafif kızarmış bir yüzey sağlar; haşlama ise daha sade ve yumuşak bir sonuç verir. Her iki yöntemde de aşırı pişirmemek en önemli noktadır.
Karides spor sonrası yemek için uygun mudur?
Jumbo karides, yüksek kaliteli protein içeriği sayesinde egzersiz sonrası öğünde iyi bir seçenek olabilir. Antrenman sonrası enerji ihtiyacına göre yanında patates, pirinç, ekmek veya baklagil gibi bir karbonhidrat kaynağı eklenebilir.
Kabuklu deniz ürünü alerjisi olanlar jumbo karides tüketebilir mi?
Hayır. Karides kabuklu deniz ürünü alerjenidir ve hassas kişilerde kurdeşen, solunum sıkıntısı veya ciddi alerjik reaksiyonlara yol açabilir; alerjisi olanlar karidesten ve çapraz bulaşma riski taşıyan ürünlerden kaçınmalıdır.
Jumbo Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.