Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Jr Tavuk Burger Kaç Kalori?
Paneli tavuk köftesi, ekmek ve sos içeren küçük burger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jr Tavuk Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.5g
· 40%
Protein
12.5g
· 21%
Yağ
10.5g
· 39%
Lif
1.3g
Jr Tavuk Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.4mg · 34% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
20µg · 36% GDV
Sodyum
535mg · 23% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Jr Tavuk Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jr Tavuk Burger İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jr Tavuk Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jr Tavuk Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jr Tavuk Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 33.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (33.1:1).
Jr Tavuk Burger Gibi Besinler
Jr Tavuk Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jr Tavuk Burger tek başına doyurucu olur mu, yoksa yanına bir şey eklemek gerekir mi?
Tek başına pratik bir öğün olabilir ama daha dengeli hissettirmesi için yanına salata, yoğurt veya sebze bazlı bir eşlikçi eklemek iyi olur. Bu şekilde lif ve hacim artar, öğün daha uzun süre tok tutabilir.
Jr Tavuk Burger antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Antrenmandan hemen önce ağır gelebilir çünkü ekmek, sos ve yağ birlikte sindirimi yavaşlatabilir. Genelde antrenman sonrası veya egzersizden birkaç saat önce tüketmek daha rahattır.
Jr Tavuk Burger gece yenirse kilo aldırır mı?
Tek başına gece yenmesi otomatik olarak kilo aldırmaz; belirleyici olan günün toplam enerji alımı ve alışkanlıktır. Ancak geç saatte çok sık tüketiliyorsa porsiyon kontrolü zorlaşabilir.
Jr Tavuk Burger neden ultra işlenmiş sayılır?
Çünkü yalnızca tavuk ve ekmekten oluşmaz; genelde formüle edilmiş köfte, rafine ekmek, soslar, aroma vericiler ve çeşitli katkılar içerir. Bu da onu ev yapımı sade tavuklu sandviçten farklı bir kategoriye koyar.
Jr Tavuk Burger ev yapımı tavuk sandviçten daha mı kötü bir seçimdir?
Her zaman “yasak” bir seçenek değildir ama ev yapımı versiyon genelde içerik üzerinde daha fazla kontrol sağlar. Daha az sos, daha iyi ekmek ve daha fazla sebze ile daha sade bir alternatif hazırlanabilir.
Jr Tavuk Burger ile ne yenirse öğün daha dengeli olur?
Patates kızartması ve şekerli içecek yerine su, ayran, salata veya sebze çorbası daha dengeli bir kombinasyon oluşturur. Böylece öğünün yağ, tuz ve enerji yoğunluğu daha kolay yönetilir.
Jr Tavuk Burger buzdolabında saklanıp sonra yenir mi?
Taze tüketmek en güvenlisidir. Bekletilecekse kısa sürede soğutulmalı, buzdolabında saklanmalı ve yeniden ısıtıldığında iç kısmı iyice ısınmalıdır; uzun süre oda sıcaklığında bırakmak uygun değildir.
Jr Tavuk Burger dondurulabilir mi?
Taze hazırlanmış bir burger teknik olarak dondurulabilir, ancak çözüldükten sonra ekmek ve kaplama dokusu belirgin şekilde bozulabilir. Restorandan alınmış ürünlerde en iyi kalite için taze tüketim tercih edilir.
Jr Tavuk Burger çocuklar için uygun mu?
Ara sıra tüketilebilir ama günlük temel öğün haline gelmesi iyi bir alışkanlık değildir. Çünkü ultra işlenmiş ürünler genelde daha az sebze çeşitliliği sunar ve çocukların düzenli olarak daha sade, ev tipi öğünlere ihtiyacı vardır.
Kimler Jr Tavuk Burger tüketirken daha dikkatli olmalı?
Gluten, yumurta, soya, susam veya hardal alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü ürün bu alerjenleri içerir. Ayrıca ultra işlenmiş gıdaları azaltmaya çalışan kişiler için de sık tüketim yerine ara sıra tercih daha uygundur.
Jr Tavuk Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.