🌶️
Japon Togarashi Baharatları Kaç Kalori?
Baharat karışımı, acı biber, susam, deniz yosunu, narenciye kabuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Japon Togarashi Baharatları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 54%
Protein
13g
· 14%
Yağ
13g
· 32%
Lif
19g
Japon Togarashi Baharatları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
1200µg · 133% GDV
C Vitamini
60mg · 67% GDV
K Vitamini
80µg · 67% GDV
B6
0.7mg · 41% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
İyot
120µg · 80% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Japon Togarashi Baharatları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Japon Togarashi Baharatları İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Japon Togarashi Baharatları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Japon Togarashi Baharatları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Japon Togarashi Baharatları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.7g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Japon Togarashi Baharatları Gibi Besinler
Japon Togarashi Baharatları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.