Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍕
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Kaç Kalori?
İnce hamurlu, jambon ve cheddar içeren pizza; protein ve sodyum açısından yüksek, orta düzey enerji yoğunluğu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 40%
Protein
14.2g
· 20%
Yağ
12.6g
· 40%
Lif
2.1g
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.62µg · 26% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
255mg · 36% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
690mg · 30% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jambonlu cheddar ince hamur pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 24.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (24.2:1).
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Gibi Besinler
Jambonlu cheddar ince hamur pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jambonlu cheddar ince hamur pizza fırında nasıl daha çıtır olur?
Pizzayı önceden iyice ısıtılmış fırında, mümkünse tel raf ya da önceden ısıtılmış tepsi üzerinde pişirin. Fazla sos ve sulu sebze eklemek hamurun yumuşamasına yol açabilir.
Artan jambonlu cheddar pizza nasıl saklanmalıdır?
Pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeden kapalı bir kapta buzdolabına koyun. Genellikle 3–4 gün içinde tüketin ve yeniden ısıtırken her yerinin iyice sıcak olduğundan emin olun.
Jambonlu cheddar pizza dondurulabilir mi?
Evet, pişmiş pizza dilimlerini soğuduktan sonra hava almayan şekilde dondurabilirsiniz. Çözülmüş pizzayı tekrar tekrar dondurmak yerine, ihtiyacınız kadar dilimi ayrı paketlemek daha uygundur.
İnce hamur pizza, kalın hamur pizzaya göre daha hafif midir?
İnce hamur genellikle dilim başına daha az hamur içerir; ancak peynir, jambon, yağ ve porsiyon miktarı toplam yükü belirler. İnce hamur her zaman daha az yağlı veya daha az tuzlu anlamına gelmez.
Jambonlu cheddar pizza spor öncesi yenir mi?
Yoğun egzersizden hemen önce peynir ve işlenmiş et içeriği bazı kişilerde mide ağırlığı yapabilir. Spordan birkaç saat önce daha küçük bir porsiyon tercih edilebilir; antrenman sonrasında ise yanında sebze veya salata ile dengelenebilir.
Gece jambonlu cheddar pizza yemek zararlı mı?
Tek başına saatin geç olması pizzayı zararlı yapmaz, ancak yatmaya çok yakın büyük ve yağlı bir öğün reflü veya hazımsızlığı artırabilir. Gece yiyecekseniz porsiyonu küçük tutmak ve hemen uzanmamak faydalı olabilir.
Jambonlu cheddar pizzada sodyum neden önemli olabilir?
Jambon ve peynir, tuz alımını artırabilen malzemelerdir. Yüksek tansiyonu olanlar, tuz kısıtlaması uygulayanlar veya gün içinde başka tuzlu yiyecekler tüketenler porsiyona dikkat etmelidir.
Pizzanın yanına ne eklemek daha dengeli bir öğün oluşturur?
Roka, domates, biber ve limonlu büyük bir salata; öğüne hacim ve farklı besin öğeleri ekler. Ekstra peynirli soslar, sucuk veya patates kızartması yerine sebze ağırlıklı eşlikçiler daha iyi bir seçimdir.
Jambonlu cheddar pizza laktoz intoleransı olanlar için uygun mudur?
Cheddar ve diğer süt ürünleri laktoz içerebilir; tolerans kişiden kişiye değişir. Laktoza hassas kişiler laktozsuz peynirli seçenekleri değerlendirmeli veya belirtilerine göre tüketmelidir.
Jambonlu cheddar pizza işlenmiş et içerdiği için tamamen kaçınılması gereken bir yiyecek midir?
Hayır; tek bir yiyecek sağlığı tek başına belirlemez. Ancak jambon işlenmiş et olduğundan, bu pizzayı günlük alışkanlık haline getirmek yerine ara sıra tüketmek ve diğer öğünlerde sebze, bakliyat ve daha az işlenmiş proteinlere yer vermek daha uygundur.
Jambonlu cheddar ince hamur pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.