Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌯
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Kaç Kalori?
Izgarada ısıtılmış veya pişirilmiş, çeşitli protein ve sebzelerle doldurulmuş lavaş dürüm.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.5g
· 50%
Protein
10.5g
· 18%
Yağ
8.2g
· 32%
Lif
2.1g
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
510mg · 22% GDV
Fosfor
125mg · 18% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm Gibi Besinler
Izgarada pişirilen dolgulu lavaş dürüm hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.