Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🦀
Izgara yengeç bacağı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara yengeç bacağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.8g
· 88%
Yağ
1.5g
· 12%
Lif
0g
Izgara yengeç bacağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9.8µg · 408% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
42µg · 76% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Izgara yengeç bacağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara yengeç bacağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara yengeç bacağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara yengeç bacağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara yengeç bacağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara yengeç bacağı Gibi Besinler
Izgara yengeç bacağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara yengeç bacağı kaç kalori ve protein içerir?
100 gram ızgara yengeç bacağı 115 kalori ve 23,8 gram protein içerir. Yağ miktarı 1,5 gramdır.
Izgara yengeç bacağı keto diyeti için uygun mu, karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Izgara yengeç bacağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.