🦀
Izgara yengeç bacağı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı deniz ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara yengeç bacağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.8g
· 88%
Yağ
1.5g
· 12%
Lif
0g
Izgara yengeç bacağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
9.8µg · 408% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Selenyum
42µg · 76% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Izgara yengeç bacağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara yengeç bacağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara yengeç bacağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara yengeç bacağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara yengeç bacağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.36g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara yengeç bacağı Gibi Besinler
Izgara yengeç bacağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.