🥗🍗
Izgara Tavuklu Sezar Salata Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, klasik Sezar soslu ve krutonlu ızgara tavuklu salata.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Tavuklu Sezar Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 23%
Protein
10.5g
· 33%
Yağ
6.1g
· 44%
Lif
1.7g
Izgara Tavuklu Sezar Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Izgara Tavuklu Sezar Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Tavuklu Sezar Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Tavuklu Sezar Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara Tavuklu Sezar Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Tavuklu Sezar Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Izgara Tavuklu Sezar Salata Gibi Besinler
Izgara Tavuklu Sezar Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.