🥪
Izgara tavuklu sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ekmek bazlı tavuklu sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuklu sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 36%
Protein
16.2g
· 29%
Yağ
8.7g
· 35%
Lif
1.8g
Izgara tavuklu sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Izgara tavuklu sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuklu sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuklu sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara tavuklu sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuklu sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Izgara tavuklu sandviç Gibi Besinler
Izgara tavuklu sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.