🍝
Izgara tavuklu makarna Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, orta karbonhidratlı karışık ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuklu makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 44%
Protein
12.4g
· 27%
Yağ
5.8g
· 29%
Lif
1.4g
Izgara tavuklu makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.48mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Izgara tavuklu makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuklu makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuklu makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara tavuklu makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuklu makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.18g
Omega 6:3 oranı 25.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).
Izgara tavuklu makarna Gibi Besinler
Izgara tavuklu makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.