🥪
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tam tahıllı ekmekten gelen lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
228
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 37%
Protein
16.4g
· 30%
Yağ
8.1g
· 33%
Lif
3.2g
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 37:1
İdeal 4:1 üzerinde (37:1).
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç Gibi Besinler
Izgara tavuklu buğday ekmekli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.