🥗
Izgara tavuk salatası Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, hafif ve dengeli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
132
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 12%
Protein
14.2g
· 44%
Yağ
6.4g
· 44%
Lif
1.2g
Izgara tavuk salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
K Vitamini
38µg · 32% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
13.8µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Sodyum
255mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Izgara tavuk salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tavuk salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.29g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Izgara tavuk salatası Gibi Besinler
Izgara tavuk salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.