🍗
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, sağlıklı yağ, düşük tuz, baharatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 6%
Protein
23.5g
· 67%
Yağ
4.2g
· 27%
Lif
0.6g
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) Gibi Besinler
Izgara tavuk göğsü (az tuzlu soya soslu, zeytinyağlı, baharatlı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.