🍗
Izgara tavuk bacak Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tavuk bacak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
216
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 52%
Yağ
11.2g
· 48%
Lif
0g
Izgara tavuk bacak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.1mg · 51% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Izgara tavuk bacak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tavuk bacak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tavuk bacak Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tavuk bacak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tavuk bacak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.05g
Omega 6:3 oranı 21.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.5:1).
Izgara tavuk bacak Gibi Besinler
Izgara tavuk bacak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara tavuk bacak kaç kalori?
Izgara tavuk bacak 100 gramında 216 kalori içerir.
Izgara tavuk bacakta ne kadar protein var?
100 gram ızgara tavuk bacak 27,3 gram protein sağlar. Bu nedenle protein alımını destekleyen bir et seçeneğidir.
Izgara tavuk bacak karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Izgara tavuk bacak 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur.
Izgara tavuk bacak keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Yağ miktarı 100 gramda 11,2 gramdır.
Izgara tavuk bacak kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle karbonhidrat kaynaklı glisemik etkisi bulunmaz.
Izgara tavuk bacak yağlı mı?
100 gramında 11,2 gram yağ vardır. Aynı porsiyon 27,3 gram protein de içerir.
Izgara tavuk bacak lif içerir mi?
Hayır, 100 gram ızgara tavuk bacakta 0 gram lif bulunur. Lif alımı için öğüne sebze, baklagil veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Izgara tavuk bacak paleo diyete uygun mu?
Evet, ızgara tavuk bacak paleo diyete uygun olarak listelenir. Ayrıca omnivor, karnivor, ketovore ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Izgara tavuk bacak glutensiz mi?
Evet, ızgara tavuk bacak glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen besin değerlerinde karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Izgara tavuk bacak işlenmiş bir et mi?
Izgara tavuk bacak minimal işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Et kategorisinde yer alır.
Izgara tavuk bacak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.