🍠
Izgara tatlı patates Kaç Kalori?
Tatlı, lifli, vitamin A ve C kaynağı, ızgarada pişmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara tatlı patates Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 92%
Protein
1.5g
· 6%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
3.2g
Izgara tatlı patates Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
950µg · 106% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
340mg · 10% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Izgara tatlı patates Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara tatlı patates İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara tatlı patates Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara tatlı patates Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara tatlı patates Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara tatlı patates Gibi Besinler
Izgara tatlı patates hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.