Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍗
Soslu derili ızgara tavuk kanat Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, derili ve soslu ızgara tavuk kanadı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soslu derili ızgara tavuk kanat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.6g
· 7%
Protein
24.8g
· 35%
Yağ
18.3g
· 58%
Lif
0.1g
Soslu derili ızgara tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.4mg · 46% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Soslu derili ızgara tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soslu derili ızgara tavuk kanat İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soslu derili ızgara tavuk kanat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soslu derili ızgara tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Soslu derili ızgara tavuk kanat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Soslu derili ızgara tavuk kanat Gibi Besinler
Soslu derili ızgara tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soslu derili ızgara tavuk kanat marine edilince protein değeri düşer mi?
Marine etmek proteini yok etmez; esas değişim daha çok su kaybı ve eklenen sosla birlikte toplam ağırlığın değişmesinden kaynaklanır. Sos, özellikle şekerli veya soya bazlıysa karbonhidrat ve sodyum miktarını etkileyebilir.
Izgarada tavuk kanadın dışı yanmadan içi nasıl iyi pişer?
Önce orta ısıda yavaşça pişirip sosu en sona yakın sürmek genelde en iyi sonucu verir. Böylece deri çıtırlaşır, iç kısım pişer ve sos erken karamelleşip yanmaz.
Soslu derili ızgara tavuk kanat buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş tavuk kanat genelde buzdolabında 3–4 gün güvenle saklanır. Hava almayan kapta tutmak ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmemek gerekir.
Pişmiş tavuk kanat dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir. En iyi doku için iyice soğuttuktan sonra porsiyonlayıp hava geçirmez şekilde dondurmak ve çözdürdükten sonra bir kez yeniden ısıtmak uygundur.
Tavuk kanadı spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Antrenman sonrası, protein içeriği nedeniyle toparlanma öğününün parçası olabilir. Ancak yağ oranı daha yüksek olduğundan spor öncesinde bazı kişilerde ağır gelebilir; bu durumda daha hafif bir öğün tercih edilebilir.
Gece tavuk kanat yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, gün içindeki toplam enerji alımı ve porsiyon belirleyicidir. Gece geç saatte büyük ve çok soslu porsiyonlar ise sindirimi zorlaştırabilir.
Soslu tavuk kanat hangi yiyeceklerle daha dengeli bir öğün olur?
Yanına büyük bir salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya fırınlanmış sebzeler eklemek öğünü daha dengeli hale getirir. Böylece lif ve hacim artar, öğün daha tok tutucu olabilir.
Tavuk göğsü yerine tavuk kanat seçmenin temel farkı nedir?
Kanat, deri ve koyu et nedeniyle genelde daha yağlı ve daha yoğun aromalıdır; tavuk göğsü ise daha yağsız bir alternatiftir. Bu yüzden hedefe göre seçim yapılır: lezzet ve doyum mu, daha hafif bir seçenek mi.
Soslu derili tavuk kanat herkes için uygun mudur, kimler dikkatli olmalı?
Soya alerjisi olanlar özellikle dikkat etmelidir çünkü sos soya içerebilir. Ayrıca sodyum kısıtlaması gerekenler ve yağlı yiyecekler sonrası mide rahatsızlığı yaşayanlar porsiyon ve sos içeriğine bakmalıdır.
Izgara tavuk kanadın pembe kalması her zaman çiğ olduğu anlamına mı gelir?
Hayır, her zaman değil. Kemik iliği pigmentleri, marinasyon ve pişirme yöntemi ete pembe ton verebilir; güvenli değerlendirme için yalnız renge değil, yeterli pişmeye de bakılmalıdır.
Soslu derili ızgara tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.