🫑
Izgara sivri biber Kaç Kalori?
Düşük kalorili, C vitamini kaynağı, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara sivri biber Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
26
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 78%
Protein
1g
· 13%
Yağ
0.3g
· 9%
Lif
2.1g
Izgara sivri biber Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
80mg · 89% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
K Vitamini
7.4µg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Fosfor
20mg · 3% GDV
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Izgara sivri biber Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara sivri biber İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara sivri biber Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara sivri biber Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara sivri biber Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara sivri biber Gibi Besinler
Izgara sivri biber Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara sivri biber kaç kalori?
Izgara sivri biberin 100 gramı 26 kaloridir. Aynı porsiyonda 1 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.
Izgara sivri biber keto diyete uygun mu?
Evet, ızgara sivri biber keto diyete uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur; ayrıca vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenmeye de uyumludur.
Izgara sivri biber hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.