🦐
Izgara Langustin Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, deniz ürünü, mineral ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Langustin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
20.5g
· 86%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
0g
Izgara Langustin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
30µg · 55% GDV
İyot
60µg · 40% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
370mg · 16% GDV
Izgara Langustin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Langustin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Langustin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Langustin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Langustin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.39g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara Langustin Gibi Besinler
Izgara Langustin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.