🍢
Izgara kuzu şiş Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara kuzu şiş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.8g
· 1%
Protein
25.7g
· 36%
Yağ
19.6g
· 63%
Lif
0g
Izgara kuzu şiş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
18.5µg · 34% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Izgara kuzu şiş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara kuzu şiş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara kuzu şiş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara kuzu şiş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara kuzu şiş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Izgara kuzu şiş Gibi Besinler
Izgara kuzu şiş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara kuzu şiş kaç kalori?
Izgara kuzu şiş, 100 gramında 282 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25,7 g protein, 19,6 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.
Izgara kuzu şiş keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ayrıca glutensiz, paleo, etçil ve Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur.
Izgara kuzu şiş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.