🦐
Izgara karides Kaç Kalori?
Izgara karides
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
99
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.2g
· 1%
Protein
24g
· 96%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0g
Izgara karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
39µg · 71% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Izgara karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara karides Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.56g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Izgara karides Gibi Besinler
Izgara karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara karides kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Izgara karidesin 100 gramı 99 kalori ve 24 gram protein içerir. Yağ miktarı 0,3 gram, karbonhidrat miktarı ise 0,2 gramdır.
Izgara karides keto diyeti için uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 0,2 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak kabuklu deniz ürünleri alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Izgara karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.