🥕
Izgara havuç tarator Kaç Kalori?
Yoğurtlu, cevizli ve sarımsaklı meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara havuç tarator Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 34%
Protein
3.6g
· 13%
Yağ
6.4g
· 53%
Lif
2.4g
Izgara havuç tarator Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
530µg · 59% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B6
0.17mg · 10% GDV
K Vitamini
10.8µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
93mg · 9% GDV
Sodyum
185mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
258mg · 8% GDV
Izgara havuç tarator Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara havuç tarator İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara havuç tarator Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Izgara havuç tarator Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara havuç tarator Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 23.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.5:1).
Izgara havuç tarator Gibi Besinler
Izgara havuç tarator Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara havuç tarator kaç kalori?
Izgara havuç taratorun 100 gramı 105 kaloridir.
Izgara havuç taratorda ne kadar protein var?
100 gram ızgara havuç tarator 3,6 gram protein içerir. Protein miktarı, sebze bazlı bir meze için katkı sağlar.
Izgara havuç taratorun karbonhidrat miktarı nedir?
100 gramında 9,2 gram karbonhidrat bulunur. Ayrıca porsiyon başına 2,4 gram lif içerir.
Izgara havuç taratorun yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 6,4 gram yağ vardır. Bu nedenle yağsız bir seçenek değildir.
Izgara havuç taratorun glisemik indeksi kaçtır?
Izgara havuç taratorun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Izgara havuç tarator diyette yenir mi?
100 gramı 105 kalori olduğu için porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir. Düşük glisemik indeksli ve lif içeren bir sebze seçeneğidir.
Izgara havuç tarator vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ızgara havuç tarator vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Izgara havuç tarator glutensiz mi?
Evet, ızgara havuç tarator glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak çapraz bulaşma riski olan durumlarda ürün içeriği ve hazırlama koşulları ayrıca kontrol edilmelidir.
Izgara havuç tarator alerjen içerir mi?
Evet, süt ürünleri ve sert kabuklu yemişler içerir. Süt veya ağaç yemişi alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Izgara havuç tarator tok tutar mı?
100 gramında 2,4 gram lif ve 3,6 gram protein bulunur; bunlar tokluk hissini destekleyebilir. Ancak tok tutuculuğu tüketilen miktara ve öğünün diğer bileşenlerine bağlıdır.
Izgara havuç tarator hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.