Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍢
Izgara Dana-Kuzu Köfte Kaç Kalori?
Yüksek protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Dana-Kuzu Köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 3%
Protein
25.2g
· 35%
Yağ
19.6g
· 62%
Lif
0.3g
Izgara Dana-Kuzu Köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.75µg · 115% GDV
B3
7.1mg · 44% GDV
B6
0.37mg · 22% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
22.5µg · 41% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara Dana-Kuzu Köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Dana-Kuzu Köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Dana-Kuzu Köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Dana-Kuzu Köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Dana-Kuzu Köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.92g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Izgara Dana-Kuzu Köfte Gibi Besinler
Izgara Dana-Kuzu Köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.