Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Izgara Dana Kontrfile Kaç Kalori?
Yüksek protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara Dana Kontrfile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
30.5g
· 60%
Yağ
8.9g
· 40%
Lif
0g
Izgara Dana Kontrfile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
7.9mg · 49% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara Dana Kontrfile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara Dana Kontrfile İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara Dana Kontrfile Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara Dana Kontrfile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara Dana Kontrfile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.86g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Izgara Dana Kontrfile Gibi Besinler
Izgara Dana Kontrfile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.