🍔
Izgara burger köftesi Kaç Kalori?
Protein açısından zengin ızgara dana köftesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Izgara burger köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
254
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
25.9g
· 40%
Yağ
17.1g
· 60%
Lif
0g
Izgara burger köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Izgara burger köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Izgara burger köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Izgara burger köftesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Izgara burger köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Izgara burger köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.55g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Izgara burger köftesi Gibi Besinler
Izgara burger köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Izgara burger köftesi kaç kalori?
Izgara burger köftesi 100 gramda 254 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de aynı oranda yükselir.
Izgara burger köftesinde ne kadar protein var?
100 gram ızgara burger köftesinde 25,9 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Izgara burger köftesi karbonhidrat içerir mi?
Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını kısıtlayan beslenme düzenlerine uyabilir.
Izgara burger köftesi keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto ile uyumlu olarak belirtilmiştir. Ayrıca 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunması da bunu destekler.
Izgara burger köftesi glütensiz mi?
Evet, diyet uyumluluğu bilgisine göre glütensizdir. Yine de paketli veya dışarıda hazırlanan versiyonlarda ek içerikler değişebileceği için ürün bilgisi kontrol edilmelidir.
Izgara burger köftesinin yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 17,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı düşük değildir; bu yüzden günlük toplam yağ alımına göre değerlendirilmelidir.
Izgara burger köftesinin glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0 olarak verilmiştir. Karbonhidrat içermemesi bu değerle uyumludur.
Izgara burger köftesi lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Lif alımı için öğüne sebze gibi başka kaynaklar eklemek gerekebilir.
Izgara burger köftesi hangi beslenme türlerine uygundur?
Omnivore, keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi, flexitarian ve glütensiz beslenme düzenleriyle uyumlu olarak listelenmiştir. Bu, farklı düşük karbonhidratlı veya et ağırlıklı planlarda kullanılabileceğini gösterir.
Izgara burger köftesi işlenmiş bir gıda mı?
İşlenme düzeyi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir. Bu da yoğun şekilde işlenmiş ürünlere kıyasla daha sade bir seçenek olduğunu gösterir.
Izgara burger köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.