Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Kaç Kalori?
Lifli, düşük kalorili mantar yemeği; tereyağı ile sotelenmiş, sebzeli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 28%
Protein
2.8g
· 14%
Yağ
5.2g
· 58%
Lif
2.1g
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.1mg · 22% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Gibi Besinler
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı kaç kalori?
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı 100 gramda 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 2,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı diyete uygun mu?
100 gramda 2,1 g lif içeren bu yemek; vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak tereyağı içerdiği için süt ürünü alerjeni taşır.
Sebzeli tereyağlı sotelenmiş istiridye mantarı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.