Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli, az kaşarlı mantar yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 25%
Protein
4.6g
· 23%
Yağ
4.7g
· 52%
Lif
2.3g
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
1.2mg · 24% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az kaşarlı istiridye mantarı sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Gibi Besinler
Az kaşarlı istiridye mantarı sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az kaşarlı istiridye mantarı sote kaç kalori?
Az kaşarlı istiridye mantarı sote, 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ bulunur.
Az kaşarlı istiridye mantarı sote keto diyete uygun mu?
Evet, bu yemek keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Az kaşarlı istiridye mantarı sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.