Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍄
İstiridye mantarı biber sote Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lifli ve potasyumdan zengin mantar-biber sote
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İstiridye mantarı biber sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 38%
Protein
2.6g
· 17%
Yağ
3.1g
· 45%
Lif
2.2g
İstiridye mantarı biber sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
28mg · 31% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
310mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İstiridye mantarı biber sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İstiridye mantarı biber sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İstiridye mantarı biber sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İstiridye mantarı biber sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İstiridye mantarı biber sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
İstiridye mantarı biber sote Gibi Besinler
İstiridye mantarı biber sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
İstiridye mantarı biber sote kaç kalori?
İstiridye mantarı biber sote 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
İstiridye mantarı biber sote düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks olarak kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 2,2 g lif içerir.
İstiridye mantarı biber sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.