🦞🍲
Istakoz Çorbası Kaç Kalori?
Zengin protein, deniz ürünleri aroması, vitamin ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Istakoz Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 24%
Protein
5.8g
· 34%
Yağ
3.2g
· 42%
Lif
0.3g
Istakoz Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Istakoz Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Istakoz Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Istakoz Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Istakoz Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Istakoz Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Istakoz Çorbası Gibi Besinler
Istakoz Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Istakoz çorbası kaç kalori?
Istakoz çorbası 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Istakoz çorbası alerjen içerir mi?
Evet, istakoz çorbası kabuklu deniz ürünleri, balık ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı veya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Istakoz Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.