Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Ispıt otu kavurması Kaç Kalori?
Lif ve K vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispıt otu kavurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 32%
Protein
2.5g
· 12%
Yağ
5.2g
· 56%
Lif
3.4g
Ispıt otu kavurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
390µg · 325% GDV
A Vitamini
290µg · 32% GDV
Folat
78µg · 20% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
Mineraller
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
385mg · 11% GDV
Ispıt otu kavurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispıt otu kavurması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispıt otu kavurması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ispıt otu kavurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispıt otu kavurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ispıt otu kavurması Gibi Besinler
Ispıt otu kavurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.