Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥬
Ispanaklı tortilla cipsi Kaç Kalori?
Mısır bazlı, ıspanak katkılı, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanaklı tortilla cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
490
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 51%
Protein
6.8g
· 5%
Yağ
23.8g
· 44%
Lif
4.9g
Ispanaklı tortilla cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Ispanaklı tortilla cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanaklı tortilla cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanaklı tortilla cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ispanaklı tortilla cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanaklı tortilla cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.8g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Ispanaklı tortilla cipsi Gibi Besinler
Ispanaklı tortilla cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ispanaklı tortilla cipsi kaç kalori?
Ispanaklı tortilla cipsi 100 gramda 490 kalori içerir. Aynı miktarda 23,8 g yağ ve 63,5 g karbonhidrat bulunur.
Ispanaklı tortilla cipsinin glisemik indeksi yüksek mi?
Ispanaklı tortilla cipsinin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek kabul edilir ve kan şekerini daha hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Ispanaklı tortilla cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.