Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Ispanak Kremalı Çorba Kaç Kalori?
Ispanak, süt veya krema ve temel çorba malzemeleriyle hazırlanan yumuşak, kremamsı bir çorba.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ispanak Kremalı Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 39%
Protein
2.2g
· 15%
Yağ
3.1g
· 46%
Lif
1.3g
Ispanak Kremalı Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
190µg · 158% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
290mg · 13% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fosfor
47mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Ispanak Kremalı Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ispanak Kremalı Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ispanak Kremalı Çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ispanak Kremalı Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ispanak Kremalı Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Ispanak Kremalı Çorba Gibi Besinler
Ispanak Kremalı Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.