🌶️
Aleppo biberi Kaç Kalori?
Orta acılıkta, kırmızı biber, baharat, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Aleppo biberi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56.6g
· 57%
Protein
11.5g
· 12%
Yağ
13.6g
· 31%
Lif
27.2g
Aleppo biberi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
2180µg · 242% GDV
E Vitamini
29.8mg · 199% GDV
B6
2.5mg · 147% GDV
B2
1.2mg · 92% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Demir
14mg · 78% GDV
Potasyum ⭐
2280mg · 67% GDV
Aleppo biberi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Aleppo biberi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Aleppo biberi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Aleppo biberi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Aleppo biberi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Aleppo biberi Gibi Besinler
Aleppo biberi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Halep biberi kaç kaloridir?
Halep biberi 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 56,6 g karbonhidrat, 13,6 g yağ ve 27,2 g lif bulunur.
Halep biberi keto diyete uygun mu?
Evet, Halep biberi keto diyetiyle uyumludur. Glisemik indeksi 10'dur ve ürün ayrıca vegan, vejetaryen, glutensiz, paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye de uygundur.
Aleppo biberi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.